WIE KANN ICH HELFEN?

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Ganzheitliche Psychotherapie ist eine integrative Therapieform, die sowohl traditionelle als auch nicht-traditionelle Behandlungen einbezieht, um dem Menschen in seiner Gesamtheit zu helfen. Anstatt sich auf ein bestimmtes Problem zu konzentrieren, berücksichtigt Ganzheitliche Psychotherapie mentale, körperliche und spirituelle Faktoren, die die Gesundheit einer Person beeinflussen. Ganzheitliche integrative Psychotherapie zielt darauf ab, dem Klienten ein breiteres Spektrum von Werkzeugen und Strategien zur Verfügung zu stellen, um ihm bei der Bewältigung seiner emotionalen Herausforderungen, Beziehungsproblemen, psychischen Gesundheitsproblemen oder persönlichen Entwicklungszielen zu helfen. Durch die Integration unterschiedlicher Ansätze kann die Therapie flexibler auf die Bedürfnisse des Klienten zugeschnitten werden, wodurch die Wahrscheinlichkeit erhöht wird, dass sie effektiver und effizienter ist. Die integrative Psychotherapie fördert auch die Selbstreflexion und das Bewusstsein des Klienten, um ihm dabei zu helfen, ein besseres Verständnis seiner eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu erlangen. In der Therapie versuche ich, den Klient*innen zu helfen, auf einer tieferen Ebene zu heilen, zu wachsen und die persönliche Resilienz zu stärken.

Ich begleite Sie

• bei Ängsten und Panik

• in persönlichen Krisen

• bei Trauma

• in depressiven Phasen

• bei Stress und Burnout

• bei Erschöpfung

• bei Übergängen oder einer Neuausrichtung des beruflichen oder persönlichen Lebens

• bei Beziehungsproblemen

• wenn Sie bei gesundheitlichen Problemen psychologische Begleitung neben der medizinischen Betreuung suchen

• in Phasen der Trauer

• bei Schlafstörungen

• bei Hochsensibilität

• bei kulturellen Problemen und Identitätsfragen

• bei Stärkung der persönlichen Resilienz

Ich arbeite mit verschiedenen Methoden:

• Gesprächspsychotherapie: Hilfe zur Heilung durch eine wertschätzende, emphatische, authentische Haltung im Gespräch

• Methoden der Verhaltens- und Schematherapie

• Ressourcenstärkung: Wir arbeiten persönliche Ressourcen (Fähigkeiten, Möglichkeiten und Potenziale) heraus und stärken sie

• Glaubenssätze untersuchen: In der therapeutischen Beziehung schauen wir gemeinsam, welche Überzeugungen und Glaubenssätze inspirieren und welche hemmen. Wie sind sie aufgebaut, verursachen sie Leid oder Freude? Wie beeinflussen sie uns und wie können wir sie gegebenenfalls loslassen

• Entspannungstraining und Lernen bestimmter Atemtechniken: Wir lernen das Nervensystem mit Hilfe von Entspannungstechniken und Atemtechniken zu beeinflussen und stärken hiermit den Körper und die Psyche

• Kreativer Ausdruck: Durch künstlerische Praxis können wir einen neuen Zugang zu uns selbst erlangen

• Achtsamkeitstraining: Wir üben Techniken aus dem Taoismus und Buddhistischer Achtsamkeit, wenn wir ein kontemplatives Leben kultivieren, lernen wir, in uns selbst still zu werden, es kann sich ein neuer Raum öffnen, in dem wir Herausforderungen aus einer anderen Perspektive sehen können

• Motivations- und Sinnklärung: Gemeinschaftliches Arbeiten an den inneren Motiven und der Ausrichtung im Leben

• Entwicklung einer individuellen täglichen Praxis: Wir überlegen gemeinsam, was eine passende tägliche Praxis sein kann wie zum Beispiel: Journaling, Laufen, Meditieren, Yoga

• Kinesiologisches Testen

Da ich nicht über die gesetzlichen Krankenkassen abrechne, bin ich nicht an die Richtlinienverfahren gebunden und kann das Therapieverfahren individuell nach Ihrem Bedarf einsetzen. Die Therapie kann hierdurch gegebenenfalls effektiver gestaltet und die Behandlungsdauer und Inhalte optimiert werden.

Honorar

Ein telefonisches Erstgespräch ist kostenfrei.

Für ein psychotherapeutisches Einzelgespräch (nach Heilpraktikergesetz) (60 min) berechne ich 80 EUR.

Gem. §4 Nr. 14 UStG ist diese Leistung von der Umsatzsteuer befreit.

Für ein Coachinggespräch (60 min) berechne ich 80 EUR zuzüglich 19% MwSt.

Kostenerstattung

Die privaten Krankenkassen erstatten in einigen Fällen Leistungen für Heilpraktiker (Psychotherapie). Bitte prüfen Sie in Ihrem Fall mit Ihrer Kasse, ob und in welchem Rahmen Ihre geleisteten Zahlungen abrechenbar sind. Coaching ist in einigen Fällen von der Steuer absetzbar. Bitte klären Sie mit Ihrem Steuerberater, ob diese Möglichkeit für Sie besteht.

Vorteile als Selbstzahler

Die Beantragung der Kostenerstattung und eine Befunderstellung für die Krankenkasse entfällt. Für die Kostenübernahme einer Psychotherapie fordern gesetzliche und die meisten privaten Krankenkassen einen psychologischen Befund mit Angabe einer psychischen Störung.

Je nach Beruf oder Beschäftigungsverhältnis (z.B. bei Abschluss einer neuen Versicherung, Anwartschaft auf Verbeamtung, geplanter Wechsel in eine private Krankenkasse oder private Zusatzversicherung) kann das unter Umständen von Bedeutung sein und eine Selbstzahlung für Sie von Vorteil sein.

Ein weiterer Vorteil besteht in der deutlich kürzeren Wartezeit für Terminvergaben. Ich bemühe mich, Ihnen einen Termin ohne lange Wartezeiten zum Erstgespräch anzubieten. Auch gibt es immer Termine für akute Kriseninterventionen.

Die Sprechstunden finden persönlich in meinen Räumen in Berlin Schöneberg, online oder während eines Spaziergangs im Freien statt (Walk & Talk).

Ich biete Coaching und Therapie auf Deutsch und Englisch an.

HOW CAN I HELP?

Holistic psychotherapy is an integrative approach that incorporates both traditional and non-traditional treatments to aid individuals as a whole. Instead of focusing on a specific issue, holistic psychotherapy takes into account mental, physical, and spiritual factors that impact a person's overall well-being. Holistic integrative psychotherapy aims to provide the client with a broader range of tools and strategies to assist them in addressing their emotional challenges, relationship issues, mental health concerns, or personal development goals. By integrating different approaches, therapy can be tailored more flexibly to meet the client's needs, thereby increasing the likelihood of its effectiveness and efficiency. Holistic psychotherapy also encourages self-reflection and the client's awareness, helping them gain a better understanding of their own thoughts, feelings, and behaviors. In therapy, my goal is to assist clients in healing, growing, and enhancing personal resilience on a deeper level.

I accompany you

• in case of fears and panic

• in personal crises

• in trauma

• in depression

• in case of stress and burnout

• in case of exhaustion

• during transitions or a reorientation of your professional or personal life

• in case of relationship problems

• if you are looking for psychological support in addition to medical care for health problems

• in case of mourning

• in case of sleep disorders

• in case of high sensitivity

• with cultural problems and identity issues

• in strengthening your resilience

I work with different methods:

• Client-centered psychotherapy: Helping to heal through an appreciative, emphatic, authentic attitude in conversation.

• Strengthening resources: We work out personal resources (abilities, possibilities and potentials) and strengthen them

• Examining beliefs: In the therapeutic relationship we examine together which beliefs and convictions inspire and which inhibit. How are they structured, do they cause suffering or joy? How do they influence us and how can we let go of them if necessary

• Relaxation training and learning specific breathing techniques: We learn to influence the nervous system with the help of relaxation techniques and breathing techniques, thereby strengthening the body and the psyche.

• Creative expression: Through artistic practice we can gain a new access to ourselves

• Mindfulness training: We practice techniques from Daoism and Buddhist mindfulness, when we cultivate a contemplative life we learn to become still within ourselves, a new space can open up where we can see challenges from a different perspective

• Clarification of motivation and meaning: Collaborative work on inner motives and direction in life

• Development of an individual daily practice

• Kinesiological testing

Since I do not bill through the public health insurance companies, I am not bound to the guideline procedures and can use the therapy procedure individually according to your needs. If necessary, the therapy can be made more effective and the duration and content of the treatment can be optimized.

Fees

An initial telephone consultation (max 15 min) is free of charge.

For a 60 min psychotherapeutic individual consultation (according to the German natural health practitioner law) I charge 80 EUR.

According to §4 No. 14 UStG this service is exempt from VAT.

For a 60 min Coaching consultation I charge 80 EUR additionally VAT.

Reimbursement

In some cases private health insurance companies reimburse services for non-medical practitioners (psychotherapy). In your case, please check with your health insurance company whether and to what extent the payments you have made are billable. Coaching is tax deductible in some cases. Please clarify with your tax advisor whether this possibility exists for you.

Advantages as a self-payer

There is no need to apply for reimbursement of costs or to prepare a report for the health insurance company. In order to cover the costs of psychotherapy, statutory and most private health insurance companies require a psychological report stating a psychological disorder.

Depending on your profession or employment relationship (e.g. when taking out a new insurance policy, applying for a civil service position, planning to change to a private health insurance or private supplementary insurance), this may be important under certain circumstances and self-payment may be advantageous for you.

Another advantage is the much shorter waiting time for appointments. I strive to offer you an appointment without long waiting times for the initial consultation. There are also always appointments available for acute crisis interventions.

The consultations take place in person in Berlin Schöneberg or online. I also offer consultations while walking outside (walk & talk).

I offer consultations in German and English.